까다로운 사고 : 과소 평가 된 성공 부담

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주장 사고 정의 : 그럴 자격이 있기 때문입니다!
자신의 성공에 대한 부담
자격에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

특히 유능하고 열심히 일하거나 자기 훈련 되려고. 그 뒤에는 대부분의 사람들이 전혀 알지 못하는 실제 위험이 있습니다. 지적 교양. 이것은 단지 과도한 요구를 의미하는 것이 아닙니다. 위험도 과도하다 클레임 그리고 자신에 대한 기대 ...

주장 사고 정의 : 그럴 자격이 있기 때문입니다!

과학자들은 까다로운 사고를 이해합니다. 과도한 기대 환경 또는 신념의 (소위 청구 근거) 확실한 주장 할 수 있도록. 금언: 내 것이다.

심리학에서 자격 사고는 종종 발생하는 자기애 적 특성으로 간주됩니다. 만성적 실망, 좌절과 경험한 부당함이 촉발되고 강화됩니다.

부상, 제한 및 관련 절망에 대한 반응으로 영향을받은 사람들은 과도한 기대에 반응하고 순수한 자기 보호에서 벗어나게됩니다. 자신의 우월성에 대한 세계관 에서. 분노는 외부로 향하고 책임은 외부화되고 죄책감은 위임됩니다. 궁극적으로 하나는 열망에서 자랍니다. 영구 포부 그리고 자신의 (이기적인) 욕구를 충족시키는 것을 주 목적으로하는 요구하는 기대.

그만큼 동의어를 생각하는 주장 모든 것을 너무 명확하게하십시오. 종종이 용어는 다음과 함께 사용됩니다.

자기 중심성
이기주의
이기주의
(과장된) 야망

연결되었습니다. 와 대조적으로 반의어, 어떻게 단순함, 겸손함, 자연스러움, 소박함.

장기적으로이 생각이 긴장된 관계 하향 나선으로 이어지는 것은 분명합니다. 과도한(비현실적인) 기대는 충족되지 않을 수밖에 없습니다. 영향을 받는 사람들은 점점 더 대인 관계 갈등, 사회적 고립 또는 심지어 하나의 갈등으로 빠져들고 있습니다. 우울증.

자신의 성공에 대한 부담

하지만 하나 더 권리적 사고의 두 번째 측면 - 그리고 이것은 종종 잊혀집니다. 그것은 이전의 성공에서 파생 된 일종이며 우리 자신을 향한 것입니다.

Duke's Fuqua School of Business의 Christy Koval이 이끄는 과학자들은 연구에서 이 현상을 발견했습니다. 그들은 발견했습니다 : 높은 능력과 자제력 다른 사람들보다 더 많은 것을 성취하고, 다른 사람들보다 더 많은 성공을 거두고, 더 건강하고, 더 잘 먹고, 더 안정적인 관계를 유지합니다. 그러나 그들은 또한 당신에게 돈을 지불합니다 가격 이것을 위해.

또한 사실입니다. 높은 수준의 역량과 규율은 또한 높은 요구를 생성합니다.. 두 가지 방법으로 :

실제로 연구자들은 그런 사람들이 본능적으로 다른 더 높은 요구에서 제기했다.
그리고 또한 너 자신에게 영향을받은 사람들을 넣어 높은 수요. 성공과 큰 뜻 - 서로에게 영감을 줄 뿐만 아니라 부담이 되기도 합니다.

관련 실험에서 유능하고 자제력있는 사람들은 환경에 감탄했지만 동시에 피험자들은 매번 그들을 기대했습니다 평균 이상의 성능. 그리고 영향을 받은 사람들이 이것을 등록했지만 자신(및 다른 사람)의 요구를 충족할 만큼 충분히 훈련을 받았기 때문에 자기 착취 - 소진까지.

아무렇지 않게 다음과 같이 말할 수도 있습니다. 성공은 자신의 자녀를 먹는다.

오해하지 마세요 : 이것은 하나가 아닙니다 인과 관계하지만 단 하나 상관 관계. 현상도 하나가 아니다. 자동 작용. 그럴 필요는 없지만 위험이 있고 현실적입니다.